Kesze-kusza pozitúrák 3.

Eddig voltak a kényelmes és kevésbé megerőltető pózok, de most próbáljátok ki azokat is, amelyek elsőre lehet, hogy bonyolultnak tűnnek! A szex nemcsak a testi kielégülést kell hogy szolgálja, hanem a lelkit is. Ha csak jót nevettek ezeken a pózokon, már az is sokat segít, hogy felszabaduljon a lelketek, és kicsit kikeveredjetek a mindennapi mókuskerékből. Figyelem! Némelyik előtt a bemelegítés kötelező! 

Ha újfajta élményekre vágysz, akkor a Félénk nő egyesülése pozíciót neked találták ki. Persze nem kell szégyellősnek lenned, hogy kipróbálhasd, bátran vágj bele! De először is ki az ágyból! Ez a póz a székre való. A férfi üljön le a székre, a nő pedig szemből ereszkedjen rá. De ne üljön le, most a comb és a vádli izmokat fogja erősíteni. Közben elterelődik a figyelem a szeretkezéssel. Ha a nő ráereszkedett, akkor a férfi karolja át a derekát, hogy megtartsa, majd a nő kezdjen el szorosan hozzásimulva mozogni! Ez a póz jó, mert a nő irányítja az egyesülés milyenségét, a ritmust és a mélységet. Közben formálja a comb és fenékizmokat, jó hatással van a vérkeringésre és edzi a szívizmokat. Javítja a keringést ezáltal fokozza az anyagcserét. Kellemeset a hasznossal? Ez a póz tökéletes kombináció. 

A Tehén egyesülés pozíció nem más, mint egy picit megvariált kutyapóz.  A férfi a nő mögött térdel, míg a nő előtte – ez a kutyapóz. A Tehén póz viszont abban különbözik, hogy a férfi a nő hátára hajol. Valószínűleg ez már megtörtént, ha a férfi nagyon fáradt volt, vagy a kezeit is szerette volna használni szeretkezés közben és nem csak a nő csípőjébe kapaszkodni. A nőnek le kell tenni az alkarját is, nem csak a tenyerén támaszkodni. Tehát a tehén póz nem más, mint az új csomagolást kapott kutyapóz. Akár egy legelőn is kipróbálhatjátok, ha a szabadba vágytok, hisz itt a jó idő. Csak rajta ne kapjon titeket valaki, mert ellesi a technikátokat. 

Szereted nézni a párod szeretkezés közben? Oda vagy a látványért ahogy a csúcsra jut? Akkor a Rákolló pozíciót szeretni fogod. Előtte bemelegíthettek karra, mert folyamatosan támaszkodnotok kell. Pasi alul, nő felül. A férfi leül kinyújtott lábakkal és hátul megtámaszkodik a tenyerén. A nő ráülsz vele szemben, de nem nyújtja oldalra a lábaidat, hanem felhúzza a teste mellett és azon is támaszkodik. Már bonyolult? Mérjétek stopperrel, mennyi idő alatt sikerül felvennetek az alap pozíciót! Ha megvan, a nő kezdhet mozogni, előre, hátra, fel, le – ahogy sikerül. Ha nem az se baj, legalább jót nevettek. 

A Madarak egyesülése pózhoz szerencsére nincs szükségetek szárnyra. De az biztos, hogy az élvezettől a fellegekben fogjátok érezni magatokat. A pozíció a következő: a pasi a hátán fekszik, felhúzza a lábait. A nő az ölébe ül, de háttal neki és megtámaszkodik a térdén. És indulhat a mozgás. Ha van kamerátok és szerettek felvételeket készíteni, akkor ezt vegyétek fel! Ahogy a lábaitok mozognak tényleg olyan, mintha szárnyak verdesnének. Így a férfinek kétszeres örömet okoz. Egyrészt a férfiak imádják a nőket hátulról nézni miközben szeretkeznek, másrészt szeretnék ezt felvenni, vagy többször megnézni, visszajátszani, vagyis egyik nagy vágyuk válna valóra, ha felvehetnék a szeretkezést. Ezek a pózok tényleg igénybe veszik főleg a nő izmait, jól átmozgatják, de egy aerobic órától sokkal élvezetesebb és izgatóbb módon. Hát nem megéri? 

Kesze-kusza pozitúrák 2.

A Káma Szútra egyes pózai tényleg olyanok, amibe vagy a kezed vagy a lábad törik bele. Jó esetben csak egy kis izomláz kíséri majd az éjszakai mulatozást. Ám a könyv szerzője gondolt azokra is, akik nem rendelkeznek akrobatikus képességekkel vagy konkrétan fájnak az ízületei és már nem olyan hajlékonyak. Lássuk a pozitúrákat! 

Ha kényelmes, ám mégis izgalmas szeretkezésre vágysz a Lótusz pozíciót neked találták ki. A lényege, hogy a lábaitok lótusz szirmokat formáznak. Megvalósítása nagyon egyszerű: a férfi törökülésben ül, de nem húzza a lábait szorosan a testéhez, hanem inkább egy kis öblöt formál, amibe a nő beleül. Mikor kellően közel kerültök egymáshoz, a nő kulcsolja össze a lábát a férfi derekán, mintha a nő is törökülésbe akarna ülni. Persze ne szorítsátok, mert akkor nem tudtok mozdulni, és úgy összetapadtok, hogy akár lerúghatjátok az éjjeli szekrényről a lámpát, ahogy megpróbáltok kibogozódni. Lényege ennek a póznak, hogy lágyan ringatózva juttok el a csúcsra, anélkül, hogy bármelyikőtök megerőltetően mozogna. A szeretkezés emiatt hosszabb ideig fog tartani és az biztos hogy mindketten eljuttok a csúcsra. Ezt a szeretkezési formát a szerelmesek pózának is nevezik, mert olyan közel vagytok egymáshoz, mintha egybe akarnátok olvadni. A lágy mozdulatok pedig a romantikát és a szenvedélyt fokozzák.

A Reggeli csillag pozíció kicsit körülményesebb azoknak, akiknek a térde már nem olyan hajlékony. Ilyenkor ne próbálkozzatok vele! A póz lényege, hogy a férfi egy széken ül, a nő pedig háttal óvatosan ráereszkedik. Így a nő pici rugózó mozdulatokkal irányíthatja a szeretkezést; meghatározhatja a sebességet és a mélységet. A pasi gyönyörködhet a látványban, ahogy párja fel-le mozog és közben a kezeivel simogathatja. Fontos azonban, hogy megtaláljátok a megfelelő behatolási szöget. Bár ez most úgy hangzik, mint egy mérnöki terv, de sok fájdalomtól kíméled meg magad és őt is, ha megfelelő az irány. És a legfontosabb: az elején csak óvatosan. Nem kell a férfi ölébe zuhanni, nehogy félrecsússzon, mert könnyen beletörhet a bicska a hevességbe. 

A Harcos pihenője póz az egyik legjobb, ha unod a misszionáriust és fekve szeretnétek maradni. A harcos az oldalán fekszik, lustálkodva pihen, könyökével kitámasztja a fejét. A dárdája mered előre amibe a nő belecsusszan. De nem ám háttal, hanem úgy, hogy a lábait felhúzza és szemből engedi magába a fegyvert. Majd ha teljesen benn van akkor ráteszi a lábait a harcos oldalára. Így a nő merőlegesen lesz harcosára. Ő most lassú csípőmozgással a nőbe mártja fegyverét. Garantáltan élvezni fogjátok a mozgást és csak a végén jut majd az eszetekbe, hogy ez itt a Paradicsom. 

Mi jut eszedbe arról, ha a Tej és a Víz egyesül? Ha a tejbegríz, akkor nyomás azonnal az ágyba, hogy frissítsd a memóriádat. A pasi üljön az ágyra, a nő pedig üljön háttal az ölébe, de úgy, hogy a férfi húzza fel picit a lábát. A nő ragadja meg a pasi bokáját, és hajoljon előre. A lábait tegye oldalra, így tud fel és le mozogni, miközben a srác is élvezi. Íme az egyesülés netovábbja, ami tuti nem ég oda. 

Az Alsó Egyesülés, amit kevés hajlékonysággal is bevállalhatsz azoknak a pároknak való, akik már régebb óta együtt vannak és a szeretkezés mélységét szeretnék élvezni. Az egyesülés akkor működik a legjobban, ha bíztok egymásban és a nő engedi párját olyan mélyre hatolni, amennyire csak tud. A nő feküdjön a hátára, a férfi pedig térdelve hatoljon belé. A nő tegye a talpát a férfi mellkasára miközben ő felfedező útra indul. A póz lényege a hosszú és mélyen elnyújtott szeretkezés. Aki gyors menetre vágyik, ezt felejtse el. Itt a mély egyesülés a lényeg és a meghittség. A férfi legyen óvatos, mert fájdalmat okozhat ha nagyon heves és a nő könnyen megsérülhet. Ha imádja a férfi az első behatolás érzését, akkor ezt neki találták ki. Mivel a mozgás nem rövid és gyors, hanem hosszú és lassú többször átélheti ezt az érzést. A nőnek pedig nincs más dolga, mint élvezni a szeretkezést. Másnap garantáltan nem ébredtek izomlázzal. 

Kesze-kusza pozitúrák 1.

Ha már unod a hagyományost, vágj bele valami újba! A misszionárius póz rég nem trendi, a lovagló póz már nem nagy szám, a kutyapóz szokványos. Ezeket mind ismered. De mi van a Káma kerekével? Azt hiszed, ez egy újfajta gumiabroncs? Tévedsz. Ez egy pozitúra elnevezése. Látom, van még mit tanulnod. Lássuk! 

A szex az örömszerzés egyik legbensőségesebb formája. Nem olyan mintha valakinek a fülébe suttogod titkos vágyaid és beleborzong. Itt bizony hozni kell a formát és élvezni minden pillanatot. A szexben nincsenek tabuk, ha mégis azokat le kell dönteni. Mókának és a nevetésnek az ágyban is helye van, így hát kit érdekel, ha a pozitúrák kipróbálásakor leborultok az ágyról? Legyetek kísérletező kedvűek és próbáljátok ki a következő pózokat. Csak a nyakatok ki ne törjön. Vagy valami más... 

Az első póz legyen a Káma kereke. És még mielőtt elgurulnátok, nézzük csak, hogyan is kell. A lényeg, hogy a férfi kinyújtott lábakkal ül az ágyon és kis terpeszbe teszi lábait. A nő az ölébe ül úgy, hogy a lábait a férfi dereka mellett két oldalt kinyújtja. És most kapaszkodjatok egymásba és gyerünk. De azt jó, ha tudjátok, ennek a póznak a célja nem az orgazmus elérése, hanem a nyugalom és a teljes kikapcsolódás. Így ebben a pózban felkészülhettek a gyönyörokozásra. Mozogjatok együtt és érezzétek egymást. Kerüljetek harmóniába egymással, ringjatok előre – hátra, csak le ne essetek az ágyról. A kevésbé rutinosak, akik most ébrednek a misszionárius póz okozta kényelmességből, kicsit melegítsenek be előtte, nehogy begörcsöljenek a lábaik! Nincs is rosszabb egy begörcsölt combizomnál akkor, amikor a szeretőd épp benned van.

Ha kellően összehangolódtatok a Káma kerekével, folytassátok a szeretkezést a Lóversennyel. Persze nem arra gondolok, hogy most durr bele, és tíz perc múlva vígan durmol a pasi, és a nő duzzogva fordul a fal felé. Ez a póz egy különleges lovaglópóz. A nő irányít a férfi pedig élvezi a látványt. A férfi a hátán fekszik és felhúzza a lábait. A nő a két lába közé guggol és ráereszkedik a férfi dárdájára. És mehet is a rugózás. Támaszkodhat a nő a férfi kezén vagy a lábain is. Csak arra figyeljen, nehogy ráessen. 

Ha ez a póz túlságosan kényelmetlennek tűnik, próbáljátok ki a Két hal pozitúrát. Feküdjetek egymással szemben és a nő tegye fel a lábát úgy a férfi combjára, hogy ő be tudja illeszteni magát a nő lábai közé. Így mozgás közben figyelhetitek egymást, a kezetek is szabad, azt csinálhattok egymással, amit csak akartok. Ezzel a pózzal nem hibázhattok, a leesés veszélye nullára csökken, ha nem az ágy szélén próbálkoztok. Igen kényelmes és meghitt póz, ráadásul azok is gyakorolhatják, akik valami oknál fogva nem vehetnek részt erőpróba jellegű pozitúrákban – például terhes nők, hátfájósok, stb. 

A kísérletezőbbek próbálják ki a Kígyó csapdát. Ez egy elég nyakatekert póz, elsőre lehet, hogy nem is sikerül megmozdulni. De egy vicces próbát megér. A férfi feküdjön a hátára és nyújtsa ki a lábát. A nő szintén feküdjön a hátára, de ne a férfi mellé, hanem rá. Ez még nem is olyan bonyolult. És a csavar: Mindkettőtök feje a másik lábánál legyen. Tehát úgy kell a férfin feküdnie a nőnek háttal, hogy egymásra nézzenek és a fejek ellentétes oldalon legyenek. A kígyó bújjon be a csapdába, és próbáljon meg kiszabadulni. Ha sikerült újra bemegy, és megint kijön. Csupa móka, kacagás. Ez igazából olyan pároknak való, akik szeretnek nevetni is az ágyban és nem a tízperces menetek hívei. Próbáljátok ki a feszültség oldására, a kikapcsolódásra kiváló. 

Az orgazmust azonban az Éneklő majom pózzal fogjátok elérni. Ettől a póztól a nő is garantáltan dalra fakad. Üljetek egymás ölébe és a férfi nyújtsa ki a lábát. Támaszkodjon meg hátul, a nő pedig kapaszkodj a felső testébe és mozogjon! Ez a póz majd a fellegekbe repít mindkettőtöket és biztos, hogy nem megerőltető. Míg a nő a saját tempójában irányít, addig a férfi végignézheti, ahogy kedvesét a mennyekbe repíti. A férfiak imádják ezt a pózt, mivel látják a párjukat közben. Csókok, érintések, minden belefér, így a kezeitek és a szátok sem maradt tétlen. 

Egy dolgot ne felejtsetek el: másnap megismételni az egészet! :o)

Túlélni a szakítást

Aligha van olyan ember, aki élete folyamán legalább egyszer ne élte volna át a szakítás gyötrelmeit. A fájdalmat, amit összetört szívében érzett, a csalódást, amelyet a másikba vetett bizalom elvesztése okozott, a bosszút, ami édes-keserű tervek szövésével enyhítette az üresé vált napokat, majd a megnyugvást, amely befedte a sebeket. A szakítás és az azt követő út éppolyan sokféle, mint amilyen sokfélék a szerelmek, házasságok, mégis mindannyian ugyanazokat az állomásokat járjuk végig. 

Hogy mennyi idő alatt sikerül megtenni a távot a régi kapcsolat lezárástól az újbóli nyitásig, hogy megrekedünk-e valamely állomáson, visszafordulunk-e, vagy feladjuk, ez mind a mi döntésünktől függ. Érzelmi dolgokban okos döntést hozni, vérző szívvel magunk felett háborút nyerni viszont nem könnyű feladat. De nem is lehetetlen. 
 
Az első tény, amit el kell fogadni: a szakítás fájdalmas dolog. Nem lehet szenvedés nélkül megúszni, akár mi mondjuk ki, hogy vége, akár párunk zárja be a szívéhez vezető ajtót. Költői túlzásnak tarthatjuk, hogy a szakításba, szerelmi bánatba bele lehet halni, s csak mosolygunk azon, hogy száz-százötven évvel ezelőtt még betegségként gyógyították a szerelmi bánatot, pedig nemrégiben német tudósok kimutatták, hogy a szerelmi csalódás feldolgozatlansága komoly egészségügyi kockázatot jelent. Az érzelmi megrázkódtatás hatására ugyanis gyengül az immunrendszer, ez pedig kinyitja szervezetünk kapuját a különböző betegségek előtt. 

Pszichiáterek szerint a szakítás annak a legnehezebb, aki gyerekkorában is elszenvedett valami hasonló veszteséget, válás, haláleset, hosszabb kórházi ápolás vagy intézeti nevelés. Különösen, ha az anyával való kapcsolata sérült. A felnőttkori szakítás során ugyanazt a csalódást éli újra, s könnyen juthat arra a téves megállapításra, hogy őt mindenki azért hagyja el, mert nem érdemel mást, nem szerethető. Az önértékelése súlyosan sérül, ami az önbizalomvesztés mellett depressziót, egyéb pszichés, sőt akár szervi zavarokat is okozhat. 
 
A tehetetlenség érzése, hogy újra és újra olyan helyzetbe kerülök, amit nem tudok megoldani, agressziót válthat ki. Ez irányulhat a másik ellen is: folyamatos zaklatás, molesztálás, egyes esetekben tettleges bántalmazás formájában, vagy akár önmaga ellen, aminek legtragikusabb megnyilvánulása az öngyilkosság. Az ezzel való fenyegetés ideig-óráig akár vissza is tarthatja a kapcsolatból kilépni készülőt, de a vágyott állapot helyreállítása többnyire lehetetlen. A szakító fél bizonytalansága, lelkiismeret-furdalása esetén olykor hónapokig eltarthat a se veled, se nélküled állapot, szükségtelenül meghosszabbítva ezzel mindkét fél szenvedéseit. Igen, egy mély kapcsolat megszűnésekor az is szenved, aki pontot akar tenni a közös történet végére. A közös élet, élmények elvesztése őt is megviseli, a veszteség számára is veszteség. Valószínűleg neki azért sikerül hamarabb túllépni, mert már akkor elkezdte a gyászmunkát, a kapcsolat megsiratását, amikor az még tartott. 
 
A párkapcsolat halála éppolyan krízist okoz, mint egy igazi haláleset. A szakítás után ugyanaz a lélektani folyamat játszódik le, mint gyász esetén. A veszteséget itt is csak úgy lehet feldolgozni, ha elvégezzük a gyászmunkát. Ehhez pedig elsősorban időre és némi bátorságra van szükség. Bátorságra, hogy megmerítkezzünk a fájdalomban, de ne rekedjünk meg az önsajnálat útvesztőjében. 

„ Na és ha dobott! Egy pasiért/csajért sem érdemes sírni! Szedd össze magad, lépj túl rajta!”– alighanem ezek a leggyakrabban elhangzó jó tanácsok, amelyekkel családunk, barátaink vigasztalni próbálnak. Igazuk van, és még sem. Egy hosszú érzelmi kapcsolat végét nem lehet félvállról venni, igenis számít, és fáj a veszteség. És meg kell siratni, meg kell gyászolni, mert csak ezután tudunk túl lépni rajta.